毎月 スタッフ自ら目標を立て、掲示してあります。
今月は 【－心身ともに快適に生きる－】
心身ともにバランスが大事！！！！
自分のペースをつかんで・・・
精神的に快適だけでも不十分､肉体的に快適だけでもダメ。
いくら体が強くでも、精神が充実していなければ、思考は後ろ向き、ネガティブになりがちです。
上手くいかないことが続くと、「無理」「難しい」と、簡単に投げ出してしまいます。
いくら精神が充実していても、体が強くなければ、やり続けることができません。
考えてみれば、すごく当たり前のことですが、ハードルは高いですよね。
心身ともに快適でいる方法は、人それぞれ。自分に合った方法を見つけて確立していけばいいのです。
ただ、１つ言えること。それは、ライフスタイルを全面的に見直すことです。
これまでのライフスタイルをゼロから見直して、心身ともに快適になるようなものに変えてみてはどうでしょうか・・・