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11月の目標

毎月 スタッフ自ら目標を立て、掲示してあります。

今月は 【-心身ともに快適に生きる-】

心身ともにバランスが大事!!!!

自分のペースをつかんで・・・

 

精神的に快適だけでも不十分、肉体的に快適だけでもダメ。

いくら体が強くでも、精神が充実していなければ、思考は後ろ向き、ネガティブになりがちです。

上手くいかないことが続くと、「無理」「難しい」と、簡単に投げ出してしまいます。

いくら精神が充実していても、体が強くなければ、やり続けることができません。

考えてみれば、すごく当たり前のことですが、ハードルは高いですよね。

心身ともに快適でいる方法は、人それぞれ。自分に合った方法を見つけて確立していけばいいのです。

ただ、1つ言えること。それは、ライフスタイルを全面的に見直すことです。

これまでのライフスタイルをゼロから見直して、心身ともに快適になるようなものに変えてみてはどうでしょうか・・・

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