ひみこの歯がい～ぜ！

院内ポスター　Vol.10

良く咬むことは、身体に良い事ばかり。

江戸時代と比べると、咬む回数は半分以下、食事時間はたった１０分。

・家族そろって美味しく楽しく食べる事
・間食せず３度の食事を時間をかけて食べる事
・自然な野菜たっぷりの　手間ひまをかけた和食を大切にする事

心掛けたいですね

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